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            新研讨:每天吃一小碗蓝莓有助心脏健康

            admin 2019-06-04 323人围观 ,发现0个评论

            新华社伦敦6月1日电(记者张家伟)英国一项新研讨说,常吃蓝莓有助心脏健康,每天食用1新研讨:每天吃一小碗蓝莓有助心脏健康50克蓝莓可有用下降心血管疾病危险。

            英国东英吉利大学等组织研讨人员在新一期《美国临床营养学杂志》上宣布论文介绍,他们招募了138名超重或肥壮的志愿者,这些人年龄在50岁到75岁间,均患有代谢综合征,即有较高的患心脏病、中风和糖尿病等危险。

            在继续6个月的调查期内,研讨人员让一些人每天食用冻干的蓝莓新研讨:每天吃一小碗蓝莓有助心脏健康,另一些人食用人工上色的“假蓝莓”,即安慰剂。每天食用冻干蓝莓的人又分为两组,一组每天吃150克(约一小碗),另一组每天吃75克(约半碗)。

            成果发现,每天食用150克蓝莓的人,血管功用继续改进,可折算为让心血管疾病危险下降12%至15%。不过,每天食用75克蓝莓的人相关功用没有显着改进。

            论文作者之一、东英吉利大学研讨人员彼得柯蒂斯说,这表明每天食用150克蓝莓可有用改进心新研讨:每天吃一小碗蓝莓有助心脏健康血管健康,而每天食用75克蓝莓没有用果,或干逼许与志愿者身体状况有关,这些体重超重、患心血管疾病危险较高的人或许每天需求食用更很多的蓝莓,才干有助心脏健康。

            从前已有研讨显现,常吃蓝莓可下降糖尿病和心血管疾病危险,这或许与蓝莓中富含的花青素有关。

            研讨人员说,他们此次主要想研讨对患病危险较高的人群,食用蓝莓是否仍然有用,研讨成果支撑了这种作用。不过,因为这项研讨仅仅根据对部分人群的调查,相关定论还有必要经过更深化的研讨来验证。(完)

            新研讨:每天吃一小碗蓝莓有助心脏健康
            新研讨:每天吃一小碗蓝莓有助心脏健康
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